Categorie: Artikelen

Artikelen op de Prema-yoga website

Krachtdansen

Tandava

De dans van Shiva – voor mannen

Tandava wat “springen” betekent, is een eeuwenoude krachtdans voor mannen. De danser houdt zijn armen gestrekt terwijl hij ritmisch wisselend van been omhoog springt en met de bal van zijn voet de grond aanraakt. Deze dans heeft een helende werking op de ledematen en als braingym a weldaad voor de hersenen. Het stimuleert de mannelijke hormonen en geeft moed die nodig is om angst en neerslachtigheid tegen te gaan. De Shiva dans symboliseert de strijd tussen leven en dood, tussen goed en kwaad. Een krijgersdans voor mannen van de 21 eeuw!

 

 

Kaoshikii

De dans van Shakti – voor vrouwen en mannen

Kaoshikii is een psycho-spirituele dans die is opgebouwd uit mudras d.w.z. gebaren met een subtiele betekenis. Er worden zes richtingen en zes affirmaties aangegeven. Deze yogadans met haar aanhoudende ritmische bewegingen geeft innerlijke kracht, versterkt je uithoudingsvermogen en brengt je in een positieve gemoedstoestand. Alhoewel mannen deze dans ook kunnen uitvoeren is deze dans speciaal in het leven geroepen voor vrouwen. Kaoshikii heeft 22 gunstige uitwerkingen. Het wordt aangeraden kaoshikii  minstens twee keer vijf minuten  per dag te doen.